Coaching & Beratung

Coaching ist eine individuelle Begleitung und Unterstützung gesunder Menschen, um deren persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Es richtet sich an Personen, die ihr volles Potenzial entfalten möchten, ihre Ziele klar definieren und aktiv an deren Umsetzung arbeiten wollen. Coaching ist lösungsorientiert, zukunftsgerichtet und basiert auf Vertrauen sowie Wertschätzung. Ein Coach gibt keine Ratschläge oder Lösungen vor, sondern unterstützt den Klienten dabei, seine eigenen Antworten und Lösungen zu finden. Coaching ist auch keine kurzfristige Maßnahme zur Problemlösung, sondern ein Prozess, der Zeit, Engagement und Reflexion erfordert.

Hinweis: Coaching ist keine Psychotherapie.

Deine Benefits

klarer

Wer du wirklich bist und was du alles kannst, decken wir gemeinsam auf: Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist und welche Schritte notwendig sind, um deine Ziele zu erreichen.

stärker

Ich unterstütze dich dabei, dich auf deine Stärken und Ressourcen zu konzentrieren, anstatt dich von Herausforderungen entmutigen zu lassen.

selbstbewusster

Zukünftig gehst du mit Überzeugung und Standhaftigkeit in jedes Gespräch. Ich begleite dich dabei, proaktiv Herausforderungen anzugehen und dein Selbstbewusstsein zu stärken, sodass du authentisch und überzeugend auftrittst.

vielfältiger

Neu entdeckte Seiten an dir geben dir ungeahnte Kraft und steigern deinen Wert für dich selbst sowie für dein Umfeld. Ich unterstütze dich dabei, Veränderungen als Chancen wahrzunehmen und dich schnell auf neue Gegebenheiten einzustellen.

entscheidungsstärker

Schluss mit Aufschieben und “Rumeiern”! Du lernst, mit kühlem Kopf verschiedene Optionen abzuwägen und zielgerichtete Entscheidungen zu treffen - sei es im beruflichen Kontext oder in persönlichen Lebensfragen.

In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Methoden, um dich auf deinem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung bestmöglich zu unterstützen.

Mit Psychodrama gewinnst du durch Rollenspiele und Inszenierungen tiefgreifende Erkenntnisse und entwickelst neue Perspektiven. Die kognitive Umstrukturierung ermöglicht es dir, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen, während die positive Psychologie deine Ressourcen stärkt und dein Wohlbefinden fördert. Achtsamkeitscoaching ermöglicht dir, im Hier und Jetzt zu leben und bewusster mit deinen Gedanken und Emotionen umzugehen.

Wertschätzender Umgang – Ich gehe respektvoll mit allen Menschen um, unabhängig von ihrer Kultur, Religion oder Herkunft.

Vertrauen und Vertraulichkeit – Ich lege großen Wert auf den Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zu meinen Klienten und schütze ihre persönlichen Informationen.

Selbstbestimmung – Ich respektiere die Entscheidungsfreiheit meiner Klienten und fördere ihre Fähigkeit zur Selbstbestimmung.

Offenheit - Ich informiere klar und offen über meine Arbeitsweise sowie die Rahmen­bedingungen unserer Zusammenarbeit.

Gesundheitsbewusstsein - Ich setze mich aktiv für mein körperliches und psychisches Wohlbefinden ein.

Lebenslanges Lernen - Ich nehme regelmäßig an Fort- und Weiterbildungen teil, um meine Kompetenzen kontinuierlich auszubauen.

Der Ablauf